Cher(e)s yogis, yoginis
A l’approche des vacances et des fêtes je vous souhaite de passer une douce fin d’année !
Profitez des deniers jours de cette tumultueuse année 2020 pour prendre soin de vous et de vos proches.
Avec l’arrivée de l’hiver, cette période invite à ralentir, à ne retenir que l’essentiel et à déjà se tourner vers les résolutions de 2021.
Mon cadeau de Noël pour vous : 21 jours de yoga pour ancrer votre pratique !
La fin de l’année 2020 approche, l’hiver s’installe et pour la plupart, le temps manque ! Les périodes de confinement vous ont peut-être fait perdre vos habitudes, votre routine de yoga. Les bonnes résolutions prises au début de l’année se sont envolées et vous vous êtes laissé déborder par cette fin d’année agitée ?
Je vous lance aujourd’hui un petit challenge de 21 jours dès le premier jour de l’hiver. Un challenge pour vous permettre d’ancrer durablement votre pratique de yoga. Pourquoi 21 jours ? Parce que c’est le temps qu’il faut pour mettre en place de nouvelles bonnes habitudes !
Installer une routine donne de la discipline, la discipline permet d’atteindre ses objectifs et d’avoir des résultats.
Le principe du challenge
Je vous donne RDV tous les jours à partir de demain, lundi 21 janvier pour des pratiques quotidiennes sur Youtube et 1 pratique hebdomadaire sur ZOOM :
– sur Youtube, des séquences entre 5 et 45 minutes vous seront proposées. Des séquences courtes qui vous permettront de pratiquer chaque jour, quand vous voulez !
– sur ZOOM, des séances live d’1h00 – 1h15 que vous pouvez réserver avec vos cartes d’abonnement, comme d’habitude, et dont le replay restera disponible 7 jours.
Ci-dessous le planning de la première semaine :
Une cagnotte solidaire
Afin de soutenir mon activité et donner de la valeur à mon travail dans la création des contenus en accès libre, j’ai créé une cagnotte solidaire.
Ma chaîne Youtube a été créée pour vous de façon complètement volontaire et bénévole. Et il me tient énormément à cœur de vous partager ce qui me passionne et de vous permettre d’instaurer des habitudes qui peuvent changer votre vie !
Mais cela prend du temps, parfois beaucoup de temps ! Alors j’en appelle aussi à votre soutien 🙂
Vous pouvez y déposer le montant que vous souhaitez, sans aucune obligation. Chaque participation compte, à hauteur de ce que chacun(e) peut donner !
Retrouvez toutes les infos sur mon site !
|
