Yin Yoga Sonore – Dimanche 4 octobre 17h30-19h30

YIN YOGA SONORE

Dimanche 4 octobre 17h30 à 19h30

Avec l’entrée dans cette nouvelle saison de l’automne, ce temps de pause, de relaxation profonde et de méditation permettra de ralentir le rythme parfois effréné de la rentrée.

Après l’apogée de l’énergie yang apportée par l’été, c’est le yin qui commence à croître avec l’arrivée de l’automne. Durant cette séance, nous pratiquerons 1h30 à 1h45 de postures de Yin Yoga en lien avec les méridiens des poumons qui sont l’organe cible de cette saison en Médecine Traditionnelle Chinoise. Le poumon a pour rôle de distribuer et faire circuler l’énergie vitale dans le corps (le Prana ou le Qi). Un travail de respiration et d’ouverture de la cage thoracique vous permettra de trouver un souffle plus profond et d’apaiser tensions et stress.
Un temps de méditation sera également proposé en début et fin de séance.

Parce que la musique a des vertus thérapeutiques, durant ces 2 heures, un accompagnement musical live vous sera proposé par Ben (ukulélé, guitare, arrangements).

Accessible à toutes et tous.

Tarifs :

2 cours carte pour les adhérents He Lo Yoga ou 25€
Réservation obligatoire ici.

Limité à 9 personnes

Adresse :
Studio Emm’Yoga
116 Rue des Eaux Bonnes, 64121 SERRES-CASTET

Contacts :
Elodie : 06.84.19.22.34 ou heloyogapau@gmail.com