Atelier bases de la pratique en Vinyasa et Ashtanga yoga dimanche 18 octobre 10h00-12h30

Dimanche 18 octobre 10h00-12h30

Je vous invite à venir découvrir ou redécouvrir les bases de la pratique en Vinyasa et Ashtanga yoga. Au programme :
– pranayama
– les principes du vinyasa
– asanas clinics : les différentes postures de la salutation au soleil détaillées (alignements, engagements, ajustements) pour une pratique en sécurité
– salutations au soleil et d’un vinyasa flow pour mettre en pratique les différents points abordés lors de l’atelier
– méditation
– relaxation

Cet atelier est ouvert à toutes et tous et accessible à tous niveaux, que vous pratiquiez régulièrement, ou que vous soyez débutants en vinyasa et/ou ashtanga yoga (les bases de ces 2 pratiques sont communes).

TARIFS : 2 cours sur la carte ou 25€

Inscriptions : http://heloyoga.com/planning-et-reservations/

Vous pouvez arriver à jeun ou en ayant pris un petit déjeuner léger 2h – 2h30 avant le début du cours.

Limité à 9 personnes

Adresse :
Studio Emm’Yoga
116 Rue des Eaux Bonnes, 64121 SERRES-CASTET

Contacts :
Elodie : 06.84.19.22.34 ou heloyogapau@gmail.com